Bütünsel beslenme programı sağlıklı zayıflama ve kilo almayı, sağlıklı kas kazanımını, enerji artışı, doğru öğün planlamayı hedefleyenler ve beslenme programı ile kendini daha sağlıklı hissetmek isteyenler için uygundur.

Vejetaryen beslenme programı, eksikliğini çekebileceğiniz mikro besinlere odaklanır. Emilim seviyenizi arttırmak için yapacağımız kombinasyonlar sizi daha sağlıklı kılacaktır. Ayrıca beslenmenizi çeşitlendirmek ve farklı tarifler eklemek genel sağlığınıza katkı sağlayacaktır.

Vegan beslenme programı sebze ve meyve çeşitliliğine odaklanırken aynı zamanda tahılların da doğru şekilde dahil edilmesini hedefliyor. Süper gıdalar vegan beslenmenin temel bileşenleridir. Öncelikle bu besinleri tanıyıp ihtiyacınıza göre yerleştirmeniz beslenmenize çeşitlilik katacaktır.

Sporcu beslenmesi, antrenmanınızın sıklığı, kalori harcamanız ve ulaşmak istediğiniz dayanıklılık ve güç ile ilgilidir. Hedeflerinize katkı sağlayacak besinleri seçiyoruz. Doğru kombinasyonları yaparak yağ kaybı, kas kazanımı veya kilo almayı hedefliyoruz. Daha fazla pedal çevirmek ve dayanıklılığınızı arttırmak istiyorsanız atıştırmalıklarınızın değerini burada anlayacağız.

Çocuk ve Ergen Beslenmesi, yaş gruplarına göre fazla kilolu veya zayıf olabilecek bireyleri kapsamaktadır. Büyüme ve gelişmeyi sürdürürken onları doğru seçimlere yönlendirmek temel hedeftir. Beden imajı algısının korunması en değerli husustur. Büyüdükçe vücudumuzun hormonal dengesinin değiştiğini ve bunun biyolojik bir süreç olduğunu unutmadan programımızı en sıcak ve şefkatli şekilde sürdürmeyi hedefliyoruz.

Sezgisel Beslenme, bireylerin zihin-beden bağlantısına dayalı olarak ilerler. Her gıdanın kendine has koşulları ve yetiştirildiği koşullar vardır. Doğanın bize sunduğu besinlerin iyileştirici, besleyici ve onarıcı gücünü duygularınıza göre uyarlayarak beslenmenizi dengelemeyi hedefliyorum. Duygusal durumunuzu belirlemek ve doğru yemeği yerleştirmek temel odak noktamızdır.